2015年10月09日

検診でした

月イチの検診。

HbA1cは先月と同じ「6.7」
まずまず、、、6.5まで落とせれば理想だけど。。


今回は年一回ほど受ける、動脈硬化・血管年齢の検査も。

横になって、手首足首に血圧計をつけて
心拍と同時に測定

4つが同じくらいの数値であれば問題なし
違ってれば、どこかの血管に硬化とか血管内のコブなんかが心配。。。

心拍と手足でリズムにズレがあれば
それも同じ様に心配。。。

今回はどちらも問題なし。。
血管年齢は・・・年相応ww


体重は、やや減
77kgほど。。。

お昼の弁当箱を小さくして量を減らした、のと
冷凍食品の揚げ物をヤメてカロリー量が落ちた、こと
買い食いの間食(主に菓子パン)を自制出来てる、って事
・・・代わりに、おむすび一つを持って行ってるけどw

これも75kgを切れると良いんだけどな。。。

で、身長が・・・175.6cm

これが・・・もう・・・・

高校がピークだったのかな?

178cmあったはずなんですがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ


そんなに縮むものなのかぁぁぁぁぁ


月末に、会社の健康診断があるから
その時は背伸びしよう←



<閑話休題>

長年発症してる「じんましん」

最近、確実に出てこなくなってる

変えた事といえば

「パン」を食べなくなった事

朝食をトーストから、100%ご飯に。
昼も必ず、お弁当。
夜はもちろん ご飯。

夜中の小腹対策に、たまーーーに食パン一枚。

パン大好きですけどね、、、
現実に症状が消えてきてるというのは
今後も辞めざるを得ない、というか。。。


posted by フライドベーコン(fliedbacon) at 16:16| 山口 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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